बच्चे को हर सुबह एक तय समय पर जगाने की कोशिश करें।
बच्चे को हर सुबह एक तय समय पर जगाने की कोशिश करें।
बच्चे के शरीर को सही रखने के लिए उन्हें सुबह की प्राकृतिक सूर्य की रोशनी में जरूर ले जाएं।
बच्चे के शरीर को सही रखने के लिए उन्हें सुबह की प्राकृतिक सूर्य की रोशनी में जरूर ले जाएं।
बच्चे को 2 से 3 घंटे के अंतराल पर दूध पिलाएं। ऐसा करने के लिए आपको बच्चे को जगाना पड़ सकता है।
बच्चे को 2 से 3 घंटे के अंतराल पर दूध पिलाएं। ऐसा करने के लिए आपको बच्चे को जगाना पड़ सकता है।
आपने बच्चे को टाईम दे उसे के साथ खेले और लगातार 2 घंटे से ज्यादा की झपकी नहीं लेने दें।
आपने बच्चे को टाईम दे उसे के साथ खेले और लगातार 2 घंटे से ज्यादा की झपकी नहीं लेने दें।
अपने बच्चे के लिए आरामदायक रूटीन बनाएं, इसमें उनके शरीर की मालिश, डायपर बदलना और दूध पिलाना जैसी गतिविधियां शामिल हो
बच्चे के देर रात जागने पर उनके साथ खेलने की कोशिश न करें, बल्कि उन्हें सुलाने की कोशिश करें।
बच्चे के देर रात जागने पर उनके साथ खेलने की कोशिश न करें, बल्कि उन्हें सुलाने की कोशिश करें।
रात को बच्चे को दूध पिलाने के लिए तेज लाइट का इस्तेमाल न करें, इससे बच्चे की आंख जल्दी खुल सकती है।
रात को बच्चे को दूध पिलाने के लिए तेज लाइट का इस्तेमाल न करें, इससे बच्चे की आंख जल्दी खुल सकती है।
बच्चे को टीवी, मोबाइल फोन के नीली रोशनी के संपर्क में आने से बचाने की कोशिश करें।
बच्चे को टीवी, मोबाइल फोन के नीली रोशनी के संपर्क में आने से बचाने की कोशिश करें।